Como
comprenderéis la bibliografía sobre los temas que enumero en mi entrada es muy extensa,
mi objetivo solo es mostrar los diferentes puntos de vista de autores que han
escrito sobre esos temas, todos ellos muy conocidos y que aportan una visión
muy distinta de los mismos temas.
Quiero
aclarar que no voy a decantarme por ninguno, ni daré mi opinión al respecto y
no quiero que nadie de la comunidad de
nutricionistas y dietistas se lleven las manos a la cabeza.
Mi
único objetivo es exponer temas curiosos y que han sido publicados y que cada
uno saque sus conclusiones.
Hoy
hablaré el libro publicado por DeepakChopra un conocido gurú americano, médico especialista en medicina
alternativa y que ha escrito más de 20 libros muchos de ellos muy conocidos.
Uno
de ellos y que es curiosos de leer se titula “Peso Perfecto” y en el habla sobre el equilibrio mente /cuerpo y un
programa para conseguir mantenerse en el peso ideal. En este libro se ofrecen
al lector una serie de cuestionarios y gráficos que el lector debe ir
rellenando para un mejor control de sus hábitos alimenticios.
Habla
sobre la inteligencia de la mente y su potencial en la regulación de las
funciones del cuerpo entre ellas el proceso de digestión. También habla de la
realización de determinados ejercicios que sin suponer mucho esfuerzo nos
ofrecen una rutina que nos ayudará a mantenernos en el peso deseado, muchos de
ellos basados en el Yoga y en las diferentes tipologías que esta cultura
ofrece.
Nos
vemos dentro de poco con otro tema.
